Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 140 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 200 γρ. αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 2 - 3 φέτες ανανά, από κονσέρβα, σε χυμό, στραγγισμένο καλά
- 800 γρ. κρέμα καρύδας, (2 κουτάκια)
- 55 γρ. κορν φλάουρ
- 1 - 2 κ.σ. ζάχαρη καρύδας
- 1 - 2 κ.γλ. χυμό λάιμ (választható)
- 55 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες, και λίγες ακόμη για το γαρνίρισμα
- αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα, π.χ. φράουλες, σμέουρα, μάνγκο, για το γαρνίρισμα
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 3343 kJ / 799 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 101 g
- Zsír
- 43 g
- Telített zsír
- 31 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 40 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΜηλόπιτα
1 Std. 10 Min
Μάφινς μπανάνας
45min
Τραγανά ντόνατς
2 godz. 30 min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Nincs értékelés
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1 Std. 15 Min
Ατομικά λάβα κέικ
55 Min
Τσίζκεϊκ (χωρίς ψήσιμο)
5h 30 min
Κέικ βραστό σοκολάτας
55 Min
Καραμελωμένα ποπ κορν
1 Std. 55 Min
Πάστα φλώρα
2h 35min
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Nincs értékelés
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1 godz. 45 min