Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g cheddarost, delt opp i terninger (1-2 cm)
- 40 g parmesanost, skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
- 1000 g vann
- 130 g quinoa
- 3 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
- 2 vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
- 130 g squash, delt i biter (3-4 cm)
- 100 g skinke, hvilken som helst type, delt i biter (1-2 cm)
- 2 egg
- 2 eggehviter
- 1 klype havsalt
- 1 klype malt svart pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsjon
- Kalória
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 7.2 g
- Zsír
- 6 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 0.9 g
- Nátrium
- 265.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ciabattine
Nincs értékelés
Vegetariske pølseruller
Nincs értékelés
Australske Kjøttpaier
Nincs értékelés
Havrekjeks
Nincs értékelés
Kjøttpaier med rosmarin
Nincs értékelés
Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
1u. 35min
Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner
Nincs értékelés
Speltpizza med sikori og taleggio
Nincs értékelés
Vannkringle
1u.
Potetlefse
1u.
Terte med purre og skinke
Nincs értékelés
Terte med bacon, purre og emmentaler
Nincs értékelés