Quinoamuffins med skinke og ost

Quinoamuffins med skinke og ost

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 30p

12 porsjoner

Összetevők

cheddarost delt opp i terninger (1-2 cm)
100 g
parmesanost skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
40 g
vann
1000 g
quinoa
130 g
flatbladet persille, fersk kun blader
3 kvister
vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
2
squash delt i biter (3-4 cm)
130 g
skinke, hvilken som helst type delt i biter (1-2 cm)
100 g
egg
2
eggehviter
2
havsalt
1 klype
malt svart pepper
1 klype

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Nátrium 265.3 mg

Fehérje 9 g

Kalória 506.6 kJ / 120.6 kcal

Zsír 6 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 7.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Matpakke-ideer 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ciabattine

Ninguna valoración

Vegetariske pølseruller

Ninguna valoración

Australske Kjøttpaier

Ninguna valoración

Havrekjeks

Ninguna valoración

Kjøttpaier med rosmarin

Ninguna valoración

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

1h 35min

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Ninguna valoración

Speltpizza med sikori og taleggio

Ninguna valoración

Vannkringle

1h

Potetlefse

1h

Terte med purre og skinke

1h 55min

Terte med bacon, purre og emmentaler

Ninguna valoración

Összes megjelenítése