Kompatibilis verziók
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Granola
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de dátiles sin hueso
- 25 g de agua
- 100 g de copos de avena
- 15 g de coco rallado
- 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
- 450 - 500 g de mango maduro en trozos
- 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 150 g de agua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1673 kJ / 400 kcal
- Fehérje
- 8.1 g
- Szénhidrát
- 51.7 g
- Zsír
- 20.7 g
- Telített zsír
- 10.1 g
- Rost
- 8.2 g
- Nátrium
- 6.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTurrón de nata y nueces
24h
Figuritas de mazapán
1h
Turrón de nata y pistachos
24h
Turrón de chocolate crujiente
2 Std. 20 Min
Turrón de avellanas
1h
Turrón de guirlache
1h 30min
Turrón de chocolate y pistachos
1h
Turrón de coco
35min
Turrón de galletas Oreo®
4h 10min
Turrón de chocolate y beicon
1h 20min
Turrón de tres chocolates
4h 30min
Turrón a la piedra
2h 30min