Eszközök és tartozékok
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
6 raciones
Összetevők
Granola
-
50 g de quinoa en grano
-
50 g de dátiles sin hueso
-
25 g de agua
-
100 g de copos de avena
-
15 g de coco rallado
-
100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
-
50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
-
450 - 500 g de mango maduro en trozos
-
250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
-
20 g zumo de limón
-
150 g de agua
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
6.6 mg
Fehérje
8.1 g
Kalória
1673 kJ /
400 kcal
Zsír
20.7 g
Rost
8.2 g
Telített zsír
10.1 g
Szénhidrát
51.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 168
34 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVasitos de "meloffee" pie
30p
Cheesecake de arándanos azules
4óra
Tarta de cuajada de chocolate
4óra 15p
Compota a la antigua
2óra 30p
Naranja en almíbar de especias
4óra 20p
Postre de yogur, lima y coco
10p
Turrón de praliné de cafe
4óra 15p
Crumble navideño de frutos rojos y manzana
40p
Macarons de chocolate
2óra 30p
Galletas sandwich con crema de limón
3óra 20p
Turrón Cheesecake de chocolate blanco
12óra 15p
Crêpes de chocolate con compota de frambuesas y manzana
1óra 30p