Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
250
克 谷物 (如：小麦、黑麦、斯贝尔特小麦、荞麦)
vagy 250 克 干豆类 (如：鹰嘴豆、扁豆、干的豆类)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 杯
- Kalória
- 3105 kJ / 743 kcal
- Fehérje
- 29 g
- Szénhidrát
- 149 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 33 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
