Eszközök és tartozékok
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Előkészítés 10p
Összesen 40p
8 porcji
Összetevők
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
386.8 mg
Fehérje
5.9 g
Kalória
463.4 kJ /
110.8 kcal
Zsír
4.6 g
Rost
6.1 g
Telített zsír
0.7 g
Szénhidrát
15.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePasta z oliwek
5p
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5p
Sos hamburgerowy
5p
Pasztet na Wielkanoc
2óra 10p
Dressing z awokado i bazylii
10p
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10p
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4óra 45p
Kremowy dip z fety
5p
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10p
Masło pomidorowo-czosnkowe
10p
Sos czosnkowy
5p
Szybki sos pomidorowy
10p