![Batoane de cereale cu măr și arahide Batoane de cereale cu măr și arahide](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/40676971-62EE-48FA-94CD-686AE9306BE1/Derivates/e829e1dc-fae0-45b6-b549-6b5fc686ba18.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
vagy stafide
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bucată
- Kalória
- 740 kJ / 177 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Frigărui din clătite americane și fructe
1 Std.
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1 godz. 20 min
Granola cu fructe
Nincs értékelés
Suc pentru digestie cu papaya
5 min
Bomboane din carrot cake
40 min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Praline de brânză
15 min
Mini calzone cu spanac
2 Std. 35 Min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40 min
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1h 30min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min