![Smoothie σοκολάτα-μπανάνα Smoothie σοκολάτα-μπανάνα](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4FC2D3B8-C5D6-4BCB-A5BE-7D75975DE3B3/Derivates/C5D19542-8FD9-443D-9F9E-77F95833BE72.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 γρ. κακάο νιμπς
- 2 μπανάνες, σε κομμάτια (περίπου 180-200 γρ. καθαρισμένες)
- 2 κ.γλ. μέλι
- 30 γρ. σπόρους κάνναβης, αποφλοιωμένους
- 200 γρ. γάλα της αρεσκείας σας (με γαλακτοκομικά ή φυτικό)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ποτήρι
- Kalória
- 1255.4 kJ / 300.1 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 49.4 g
- Zsír
- 10.7 g
- Telített zsír
- 3.8 g
- Rost
- 12.2 g
- Nátrium
- 56.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAperol® Spritz
10 Min
Μαργαρίτα
10 Min
Μοχίτο φράουλα
10 Min
Xυμός ροδάκινο
2 godz. 10 min
Λεμονάδα
5 Min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Keine Bewertungen
Φραπέ
5 Min
Τζιν & τόνικ με μούρα
15 min
Γάλα αμυγδάλου
6hod. 10min
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 Min
Ζιβανόμελο
20h
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
Keine Bewertungen