Kompatibilis verziók
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Chifle de pâine din făină integrală
- 50 g nuci fără coajă
- 350 g apă
-
20
g drojdie proaspătă, fărâmițată
vagy 1 pliculeț extract de drojdie - 1 priză zahăr
- 500 g făină integrală
- 50 g semințe de in
- 50 g semințe de floarea soarelui, plus pentru presărare (opțional)
- 1 linguriță sare
Sos
- 150 g brânză de vaci proaspătă
- 50 g avocado, în bucăți
- 20 g miere
- 30 g muștar
- 150 g brânză feta, în bucăți
- ½ linguriță sare
- 1 priză piper negru măcinat
Asamblare
- 150 g morcovi, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g castraveți, tăiați bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g ardei gras, galben, tăiat bastonașe (5 cm)
- 150 g țelină, tăiată bastonașe (5 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Fehérje
- 18.7 g
- Szénhidrát
- 64.9 g
- Zsír
- 18 g
- Telített zsír
- 5.7 g
- Rost
- 16.8 g
- Nátrium
- 423.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 godz.
Ouă umplute
25min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1hod. 50min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15min
Sushi cu somon afumat
1hod. 20min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Frigărui din clătite americane și fructe
1h
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45min
Sushi cu Tempura de crevete
2sa 40 dk
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Nincs értékelés
Sushi cu bulgur și somon
Nincs értékelés
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min