Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz rolled oats
- 2 oz almonds skin on
- 1 pinch ground cinnamon
- 4 dates, pitted
- 1 ½ oz coconut oil, liquid
- 1 lemon
- 4 oz sugar
- 16 oz whipped Greek cream cheese
- 16 oz plain Greek yogurt
- 2 oz monk fruit sweetener
- 1 tsp vanilla extract
- 1 tbsp cornstarch
-
4
oz lemon marmalade
vagy 4 oz orange marmalade - citrus fruits e.g. oranges, grapefruit, lemons, sliced to garnish
- fresh mint leaves to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 slice
- Kalória
- 355.9 kcal / 1489.2 kJ
- Fehérje
- 10.7 g
- Zsír
- 19.1 g
- Szénhidrát
- 45.1 g
- Rost
- 3.1 g
- Telített zsír
- 11.9 g
- Nátrium
- 131.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
