Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

6 portions

Összetevők

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 209 mg

Fehérje 5.6 g

Kalória 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Zsír 13.2 g

Rost 5.1 g

Telített zsír 7.9 g

Szénhidrát 63.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Free From 76 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chocolate Cherry Muffins

1 Std. 45 Min

Mini Iced Fingers

2 Std. 10 Min

Sweet Potato Brownies

8 Std. 55 Min

Lemon, Almond and Olive Oil Cake

5 Std.

Marble cake

2 Std. 10 Min

Garibaldi Biscuits

40 Min

Gluten-free Carrot and Orange Cake

2 Std.

Sour Cherry and Coconut Cookies

35 Min

Anzac Biscuits

30 Min

Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey

45 Min

Chocolate Bourbons

45 Min

Apple Parkin

1 Std. 40 Min

Összes megjelenítése