Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9 7 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
4 porsiyon

Összetevők

  • havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş
    200 g
  • sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş
    150 g
  • bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş
    120 g
  • kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
    200 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)
    300 g
  • soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)
    80 g
  • köri tozu
    2 tk
  • diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)
    3
  • soya sosu
    30 g
  • tuz damak tadınıza göre
    1 tutam
  • toz karabiber damak tadınıza göre
    2 - 3 tutam

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Nátrium 542 mg
Fehérje 6 g
Kalória 584.5 kJ / 139 kcal
Zsír 5.8 g
Rost 7.5 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése