Kompatibilis verziók
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 27.9 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 7.2 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 176.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Θεραπευτικό τσάι
20 phút
Mojito με ρόδι
Nincs értékelés
Χυμός Smoothie
5 Min
Λεμονάδα με δυόσμο
5 Min
Bloody Mary
10 Min
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Nincs értékelés
Τζιν & τόνικ με μούρα
15 min
Hugo
5 Min
Ζεστό ροζ smoothie
10 Min
Ροζ "moon milk"
Nincs értékelés
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 godz. 10 min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
Nincs értékelés