Kompatibilis verziók
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 27.9 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 7.2 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 176.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Γάλα αμυγδάλου
1h 20 min
Μαργαρίτα
10 min
Λεμονάδα
5 min
Mojito
10 min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Nincs értékelés
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Nincs értékelés
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 min
Mojito με ρόδι
Nincs értékelés
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Nincs értékelés
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min
Ζιβανόμελο
20h
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min