Kompatibilis verziók
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 27.9 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 7.2 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 176.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Aperol® Spritz
10min
Μοχίτο φράουλα
10min
Τζιν & τόνικ με μούρα
15 min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Xυμός ροδάκινο
2 godz. 10 min
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
Nincs értékelés
Χυμός καρπούζι
10min
Φραπέ
5 min
Λεμονάδα με φράουλες
10min
Γάλα αμυγδάλου
6 godz. 10 min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
Nincs értékelés