Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.5 11 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 50p

4 porții

Összetevők

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (választható) pentru decor

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porții

Nátrium 5952.8 mg

Fehérje 82.9 g

Kalória 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Zsír 40 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 7.8 g

Szénhidrát 221.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Călătorie în China – cu TM6 9 Recept
tmde.general.market.romania

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Orez cu fructe de mare

Nincs értékelés

Aluat pentru paste cu morcovi

Nincs értékelés

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1óra 5p

Penne cu crevete și sos de mangold

50p

Risotto cu pere și Gorgonzola

30p

Paella cu legume

40p

Brioșe Lasagna

Nincs értékelés

Sos cu multe legume, pentru paste

30p

Salată mediteraneană

Nincs értékelés

Fettuccini cu ciuperci

40p

Lasagna cu pui

1óra 30p

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25p

Összes megjelenítése