Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 50p
4 porții

Összetevők

  • orez cu bob lung, tip jasmine
    250 g
  • apă plus pentru înmuiat orezul
    430 g
  • ulei vegetal
    20 g
  • cățel de usturoi
    1
  • fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
    250 g
  • buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
    150 g
  • sos de soia light
    40 g
  • sos de soia, negru
    10 g
  • sos de stridii
    50 g
  • muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
    50 - 60 g
  • ulei de susan
    5 g
  • ghimbir măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • piper alb măcinat
    1 linguriță
  • ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
  • fulgi de chilli (választható) pentru decor

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 4 porții

Nátrium 5952.8 mg
Fehérje 82.9 g
Kalória 6615.8 kJ / 1581.2 kcal
Zsír 40 g
Rost 5.4 g
Telített zsír 7.8 g
Szénhidrát 221.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése