Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 8 oz almond milk
- 1 pinch salt
- ½ - 1 oz maple syrup, to taste
-
4
oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
vagy 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
- ¼ tsp cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch ground black pepper
-
1
tsp MCT oil
vagy 1 tsp coconut oil - 6 oz frozen pineapple chunks
- 8 oz frozen mango chunks
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 41.3 g
- Zsír
- 15.5 g
- Telített zsír
- 13.1 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 113.7 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSpiked Hot Chocolate
15min
Gold Pineapple Te Fiti
10 min
Mulled Wine
15min
Protein Shake
5min
Strawberry Milkshake
5min
Green Smoothie
10 min
Hot Chocolate
10 min
Lemonade
5min
Strawberry Top Infused Water
1 Std. 5 Min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Gut Immunity Shot
5min