Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 8 oz almond milk
- 1 pinch salt
- ½ - 1 oz maple syrup, to taste
-
4
oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
vagy 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
- ¼ tsp cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch ground black pepper
-
1
tsp MCT oil
vagy 1 tsp coconut oil - 6 oz frozen pineapple chunks
- 8 oz frozen mango chunks
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Fehérje
- 3.1 g
- Szénhidrát
- 41.3 g
- Zsír
- 15.5 g
- Telített zsír
- 13.1 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 113.7 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBullet Coffee
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 Min
Lemonade
5 Min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 Min
Caramel Macchiato
15 min.
Pour Over Coffee
5 Min
Arnold Palmer Lemonade
20min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Cinnamon Dolce Coffee
15 min.
Strawberries and Cream Whip
5 Min
Skin Glow Detox Juice
10 Min