Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
TM6

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.7 (9 értékelés)

Összetevők

  • 1 - 2 pitted dates, to taste
  • 8 oz almond milk
  • 1 pinch salt
  • ½ - 1 oz maple syrup, to taste
  • 4 oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
    vagy 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
  • 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
  • 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
  • ¼ tsp cinnamon
  • ½ tsp dried ground turmeric
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1 tsp MCT oil
    vagy 1 tsp coconut oil
  • 6 oz frozen pineapple chunks
  • 8 oz frozen mango chunks

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1226.7 kJ / 293.2 kcal
Fehérje
3.1 g
Szénhidrát
41.3 g
Zsír
15.5 g
Telített zsír
13.1 g
Rost
7.2 g
Nátrium
113.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése