Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g Himbeeren
- 100 g Haferflocken, zart
- 2 EL Honig
- 20 g Zitronensaft
- 200 g Bananen, reif ( ca. 2 Stück)
- 200 g Avocado, sehr reif (ca. 1 Avocado)
- 200 g Babyspinat, frisch
- 200 g Bananen, reif (ca. 2 Stück)
- 400 g Mango, sehr reif
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 20 g Chiasamen
- ½ TL Kurkuma
- Schokoladenraspeln (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Glas
- Kalória
- 1323 kJ / 316 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 58 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 13.2 g
- Nátrium
- 39 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Knuspertaler
1h 30min
Kokoskugeln
9 godz.
Cheesecake-Mandeln
2 Std.
Schokoladenmätzchen
30p
Mascarponecreme mit Himbeeren und Amarettini
45 min
Sizilianisches Mandelgebäck
30p
Himbeer-Crunch-Creme
1h 10 min
Knusper-Bites
30p
Schokoladenmousse
3u. 20min
Spekulatius-Parfait mit heißen Gewürzkirschen
8 godz. 30 min
Spekulatius-Trauben-Tiramisu
1h
Quarkbällchen mit Nuss-Nougat-Kern
1h 30min