Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 克 蒜头
- 10 克 油
- 100 克 虾仁
- 100 克 西兰花 ，切小朵
- 100 克 芦笋 ，根部刨皮，切段
- 100 克 胡萝卜 ，切粗条
- 80 克 蘑菇 ，去根切厚片
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 80 克 荷兰豆 ，去两头蒂
- 1 小撮 胡椒粉
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 457 kJ / 109.3 kcal
- Fehérje
- 9.7 g
- Szénhidrát
- 9.2 g
- Zsír
- 4.6 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 516.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
