Kompatibilis verziók
Kürbissuppe mit Ingwer, Kokosmilch und gerösteten Kichererbsen (12 Portionen)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 138 g weisse Kichererbsen, abgetropft, aus der Dose (à 230 g)
- 2 EL Olivenöl
- ½ TL Fleur de Sel
- 1 TL Cayennepfeffer
- 1 TL Kräutermischung, getrocknet z. B. italienische Kräutermischung
Kürbissuppe
- 700 g Kürbis (z.B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 400 g Kartoffeln, mehligkochend, geschält, in stücken (2 cm)
- 60 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben (5 mm)
- 1600 g Wasser
- 2 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 4 Prisen Pfeffer, etwas mehr zum Abschmecken
- 700 g Kürbis (z. B. Hokkaido-Kürbis), geschält, in stücken (2 cm)
- 500 g Kokosmilch
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portionen
- Kalória
- 723.6 kJ / 172.9 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 18.2 g
- Zsír
- 8.5 g
- Telített zsír
- 6.3 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 512.9 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseThai Tom Yum
45 min
Sellerie-Apfel-Suppe
30 min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30 min
Kohlsuppe
50 min
Salmorejo
10min
Kürbis-Apfel-Suppe mit Pouletbrust
40 min
Kartoffel-Gulaschsuppe
1 Std.
Markklößchen (Suppeneinlage)
25 min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 min
Ungarische Pilzsuppe
35 min
Minestrone mit Kichererbsen
40 min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 min