Kompatibilis verziók
Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de dátiles sin hueso en trozos
- 115 g de agua
- 20 g de copos de avena
- 15 g de pipas de girasol
- 15 g de pipas de calabaza
-
10
g de aceite de coco
vagy 10 g de aceite de girasol - 125 g de moras frescas
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 4 yogures griegos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 776 kJ / 185 kcal
- Fehérje
- 8.5 g
- Szénhidrát
- 20.3 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 4.6 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 39.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Helado de dulce de leche
12 Std. 20 Min
Salsa de vainilla o Crema inglesa (Espesar)
15min
Cuajada de quesitos con coulis de frambuesa
3ωρ. 15 λεπτ.
Peras con salsa de chocolate
1 Std. 45 Min
Dulce de membrillo casero
7 Std.
Natillas de chocolate blanco con nata de cítricos
1 godz. 25 min
Pastel de queso crema y arándanos
6 Std. 40 Min
Natillas espesas (Espesar)
15min
Tarta a los tres chocolates
4ωρ. 40 λεπτ.
Cheesecake de chocolate y café
3h 20min
Tarta de manzana y flan
3h 20min
Tarta de uvas, queso y chocolate blanco
2 Std. 15 Min