Ugrás a fő tartalomra Keresés
藜麦碎配梨和蓝莓

藜麦碎配梨和蓝莓
Nincs értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 人份
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 蓝莓 （见要诀）
    250 克
  • 红糖 （见要诀）
    50 克
  • 梨 去皮，去核，切小块（见要诀）
    4 个
  • 榛子 保留皮
    50 克
  • 藜麦麦片 （见要诀）
    70 克
  • 全麦面粉
    30 克
  • 椰丝
    2 汤匙
  • 小豆蔻粉
    ½ 茶匙
  • 黄油 切块（每块2厘米）
    70 克
  • 小豆蔻粉 上菜用
  • 原味酸奶 上菜用

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 人份

Nátrium 10.1 mg
Fehérje 5.1 g
Kalória 1318.5 kJ / 313.8 kcal
Zsír 17.5 g
Rost 7.6 g
Telített zsír 8.6 g
Szénhidrát 28.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

甜蜜的味道 61 Recept
Kína

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

奶油冰棍

3.1(13)

6h 45min

老北京奶酪

4.3(12)

2h 45min

番薯糖水

4.4(23)

40min

贵州冰浆

5.0(1)

2h

贵州黄粑

5.0(1)

7h

灰汁团

5.0(1)

1h 20min

荠菜鲜肉汤圆

5.0(1)

45min

鲜肉汤圆

5.0(3)

40min

红豆沙汤圆

4.7(3)

9h 15min

枣泥汤圆

5.0(1)

55min

咖啡米糕

5.0(1)

1h 10min

酒酿水波蛋

5.0(1)

25min

 Összes megjelenítése