Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 9 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 porce

Összetevők

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 24.4 g

Kalória 2009 kJ / 480 kcal

Zsír 9.6 g

Rost 5.6 g

Szénhidrát 71.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Menu pro každý den 75 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Halloweenské mléčné bulky

5óra

Nugátové muffiny

50p

Mandarinkový milkshake

5p

Třešňovo-banánová zmrzlina

10p

Sušenková zmrzlina

4óra 15p

Zapečené těstoviny se zeleninou

1óra

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45p

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10p

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25p

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30p

Batátové kuličky s kuřecím masem

40p

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45p

Összes megjelenítése