Humus

Humus

4.4 61 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

1 receta completa

Összetevők

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (választható) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 receta completa

Nátrium 2400.3 mg

Fehérje 49.3 g

Kalória 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Zsír 83 g

Rost 29 g

Telített zsír 10.7 g

Szénhidrát 137.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cocina judía ll 20 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salsa Bernesa TM6

20p

Pan artesanal TM6

5óra

Espuma de chocolate y frambuesa

10p

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15p

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10p

Frappe de pinole

20p

Atole de pinole

14p

Atole de mazapan con chocolate

25p

Tamales de chicharrón en salsa verde

3óra

Huevos pochados

15p

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8óra

Wraps de lentejas veganos y sin gluten

3óra 40p

Összes megjelenítése