Lamscurry en komkommer-munt couscous

Lamscurry en komkommer-munt couscous

4.0 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 9óra

4 porties

Összetevők

Lamscurry

olijfolie
20 g
teentjes knoflook gehalveerd
2 - 3
uien in vieren gesneden
200 g
verse gember geraspt
1 tl
gemalen kaneel
1 ½ tl
chilipoeder
1 tl
verse rode peper ontpit, in stukken
½
garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
1 el
komijnzaad
2 tl
verse koriander
10 g
tomatenpuree (geconcentreerd)
40 g
amandelschilfers geroosterd
60 g
lamsvlees in blokjes (4 cm)
650 g
zout
1 tl
kokosmelk
400 g

Komkommer-couscous

couscous, medium
350 g
water
350 g
groentebouillonpasta
1 tl
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
komkommer in blokjes (1 cm)
150 g
amandelschilfers geroosterd
60 g
verse korianderbladeren
5 g
verse muntblaadjes
2 el
olijfolie
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 876 mg

Fehérje 49 g

Kalória 4342 kJ / 1037 kcal

Zsír 60 g

Rost 11.2 g

Telített zsír 16 g

Szénhidrát 70 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Slowcooken 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gehaktbrood

1óra 20p

Kipsatés met pindasaus

2óra

Balletjes in Spaanse saus

55p

Kleverige sesamkip

40p

Rendang met Gele Kleefrijst

2óra 45p

Gehaktballetjes met Groenten

20p

Keftedes (gehaktballen)

2óra 30p

Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta

1óra 10p

Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling

1óra 15p

İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir

1óra 5p

Kip met romige groenten saus

50p

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45p

Összes megjelenítése