Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
vagy 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Fehérje
- 10.5 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 3.5 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 179.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chocolate a la taza
15 min
Chocolate caliente a la canela
10min
Cóctel roscón de Reyes
5min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10min
Smoothie verde para dos
5min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Zumo de naranja
5min
Leche de almendras
8h 15min
Granizado de naranja
5min
Limonada de jengibre y menta
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Batido de plátano
5min