Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 melón cantaloupe
- 1 plátano maduro congelado, en trozos
- 120 g de yogur griego
-
2
melocotones pelados, sin hueso
vagy 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 cucharadita de canela molida
- 100 g de fresas en rodajas
- hojas de menta fresca
- semillas de amapola
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 135.5 kcal / 566.9 kJ
- Fehérje
- 3.7 g
- Zsír
- 22.2 g
- Szénhidrát
- 22.2 g
- Rost
- 3.4 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Nátrium
- 50.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
