Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
1
pitahaya grande (600-650 g)
vagy 2 pitahayas medianas (300-350 g) -
20
g de frambuesas liofilizadas
vagy 20 g de fresas liofilizadas - 150 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos congelados
- 80 g de plátano en trozos
- 30 g de copos de avena
- 20 g de anacardos crudos
- 50 g de yogur griego
-
20
g de jarabe de agave
vagy 20 g de miel - frutos rojos frescos variados
- flores comestibles
- 1 kiwi en trozos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 912 kJ / 218 kcal
- Fehérje
- 5.8 g
- Szénhidrát
- 41 g
- Zsír
- 4.4 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 4.2 g
- Nátrium
- 12.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hot-cakes esponjosos
30 min
Tarta de chocolate con leche y frutos rojos
2h 30 min
Tarta de queso al limón con cobertura de mermelada
5h 15min
Panna cotta
6u. 10min
Serradura (Badajoz)
12 Std. 15 Min
Coulant de chocolate
25 min
Crema helada de naranja
9 Std. 20 Min
Sorbete de calabacín y limón
5 Min
Tarta de queso marmolada
4h 30 min
Tarta de chocolate blanco
8h 15min
Tarta de queso con lunares de chocolate (Polka dot cheesecake)
13 Std. 20 Min
Flan de nata y vainilla
5h 50 min