Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 584 kJ / 140 kcal
- Fehérje
- 5.8 g
- Szénhidrát
- 15.3 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 1.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mojito
5min
Chocolate a la taza
15 min
Chocolate caliente a la canela
10min
Ponche espumoso de sangría blanca
8 Std. 15 Min
Sangría
5min
Leche merengada
5min
Cóctel de cava y piña
10h 10 min
Espuma de café soluble (Café Dalgona)
5min
Margarita de pepino y lima
10min
Piña colada
5min
Margarita
5min
Piñada con hierbabuena
10min