Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
100
g avelã torrada
vagy 100 g avelã - 600 g bebida de soja
-
30 - 50
g xarope de ácer
vagy 20 - 30 g xarope de agave - ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 - 2 pitadas de cardamomo em pó
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1086 kJ / 259 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 17 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 45 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5min
Batido energético
10min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Sangria de pepino
30min
Lassi
5min
Batido delicioso
10min
Granizado de limão
5min
Sumo verde
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Batido de fruta
5min
Refresco de morango e lúcia-lima
40min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5min