Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
100
g avelã torrada
vagy 100 g avelã - 600 g bebida de soja
-
30 - 50
g xarope de ácer
vagy 20 - 30 g xarope de agave - ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 1 - 2 pitadas de cardamomo em pó
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1086 kJ / 259 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 17 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 2.5 g
- Nátrium
- 45 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 λεπτ.
Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico
5 λεπτ.
Bebida de arroz com aroma de coco
8u. 30min
Vinho quente
15 λεπτ.
Smoothie de frutos do bosque
5 λεπτ.
Sangria de framboesa e manjericão
40 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 λεπτ.
Batido saudável
10 λεπτ.
Licor de caramelo
72u.
Mojito de lima sem álcool
25 λεπτ.
Batido de fruta
5 λεπτ.
Chá verde fresco com erva cidreira e pepino
15 λεπτ.