Eszközök és tartozékok
Sopa de coliflor y garbanzos
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 porciones
Összetevők
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1 mg
Fehérje
15 g
Kalória
1460 kJ /
349 kcal
Zsír
11 g
Rost
10.8 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
50 g
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15 Recept
Mexikó
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