Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (választható)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Fehérje
- 4.8 g
- Szénhidrát
- 5.7 g
- Zsír
- 7.5 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 16.7 g
- Nátrium
- 257.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min
Relish z zielonych pomidorów
55 min
Wielkanocny chrzan z migdałami
25 min
Sos pomidorowy Aurora
20 min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Kawior z pieczarek
30 min
Pasta kanapkowa z bobu
45 min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Aioli
5 min
Pasta z cukinii i czosnku
55 min
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15 min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30 min