Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de banana, en trozos
-
50
g de frutillas congeladas
vagy 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 20 g de copos de avena, previamente fermentada y hervida
- 20 g de castañas de cajú crudas
- 1 cucharadita de tahini
- 100 g de cubitos de hielo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 797 kJ / 191 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido alto en proteína
10 Min
Jugo verde pre-work out
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 Min
Limonada
5min
Atole de Avena
20min
Chocolate caliente
15min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Leche de nueces y coco
10 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5min
Agua de jamaica
20min