Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de banana, en trozos
-
50
g de frutillas congeladas
vagy 50 g de arándanos congelados - 100 g de leche de almendras
- 25 g de hojas de espinaca frescas
-
1
cucharada de manteca de maní
vagy 1 cucharada de manteca de almendras - 100 g de cubitos de hielo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 297 kJ / 71 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido alto en proteína
10 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 Min
Limonada
5 Min
Atole de Avena
20 Min
Chocolate caliente
15 Min
Agua de Guayaba con jamaica
15 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Leche de nueces y coco
10 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 Min
Agua de jamaica
20 Min