Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 oz old fashioned rolled oats
- 5 oz slivered almonds
- 7 oz dried dates, pitted
- 3 ½ oz coconut oil
- 2 - 3 canned pineapple slices, in juice, drained well
- 28 oz coconut cream, (2 cans)
- 2 oz cornstarch
- 1 - 2 tbsp coconut sugar
- 1 - 2 tsp lime juice, optional
- 2 oz toasted coconut, plus extra to garnish
- dried fruit, toasted, e.g. strawberries, raspberries mango, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3343 kJ / 799 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 101 g
- Zsír
- 43 g
- Telített zsír
- 31 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 40 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Blueberry Coffee Cake
1 godz.
Meringue Christmas Trees
3h 40 min
Polvorones - Wedding Cookies
1 godz. 30 min
Cookidoo® 10th Anniversary Cake
2 Std.
Homemade Pie Crust
1 godz. 30 min
Crème Fraîche Apple Pie
2 Std.
Almond Biscotti
1 Std. 50 Min
Chocolate Covered Pound Cake
1 godz. 30 min
Irish Shortbread
1 godz.
Aloha Carrot Cake
1h 20min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 min