Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g cukinii, pokrojonej w 1-1,5 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka cukru
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 403 kJ / 96.3 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 12.3 g
- Zsír
- 5.5 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 359 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gotowanie kaszy jaglanej
20 Min
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 Min
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 Min
Napój owsiany
1h 10min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
15min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 Std. 30 Min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 Min
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35min
Delikatne rumienienie cebuli i czosnku
20 Min