Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 300 gramů rajčat, zralých, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů červených paprik, na kousky (2-3 cm)
- 1 polévková lžíce směsi bylinek, sušených (např. tymián, rozmarýn, majoránka, bazalka, petrželka)
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- 300 gramů lilku, na kousky (2-3 cm)
- 200 gramů cukety, na kousky (2-3 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 421.8 kJ / 100.5 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 8.5 g
- Zsír
- 5.8 g
- Rost
- 4 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min
Vařená quinoa
15min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55min
Ovesná kaše s houbami
40 Min
Pečené fazole
1 godz. 25 min
Vařený bulgur
35min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek
30 Min
Pomalu vařená cizrna
14óra 40p
Restovaná zelenina
10 Min
Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli
30 Min
Miso-jogurtový bramborový salát
35min