Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.7 (81 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 5p

Összes idő 15p

Adag 2 porcje

Összetevők

20 g oleju
vagy 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
vagy 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
vagy 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym

Tápérték: ekkora adagban: 1 porcję
Kalória: 1006.8 kJ / 240.7 kcal
Fehérje: 24.1 g
Szénhidrát: 0.5 g
Zsír: 15.3 g
Telített zsír: 2.1 g
Rost: 0.1 g
Nátrium: 120.3 mg