Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)

Name: Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Cały przepis
Ingredients: 20 g oleju; 1 ząbek czosnku; 250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości

4.5 (48 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 5p

Összes idő 15p

Adag 1 Cały przepis

Összetevők

20 g oleju
vagy 20 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
vagy 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
250 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
vagy 250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym

Tápérték: ekkora adagban: 1 porcja
Kalória: 1878 kJ / 449 kcal
Fehérje: 59 g
Szénhidrát: 3 g
Zsír: 22 g
Telített zsír: 2 g
Rost: 0.2 g
Nátrium: 167 mg