Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 40 g Chiasamen
- 60 g Ahornsirup
- 2 süße Bananen, sehr reif
-
160
g dunkle Schokolade, in Stücken
vagy 160 g Vollmilch-Kuvertüre - 1 TL Kokosöl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 1053 kJ / 252 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Lungauer Rahmkoch
4 Std. 50 Min
Gebrannte Mandeln
30min
Rumkugeln von Dr. Oetker
30min
Gebrannte Mandeln im weißen Schoko-Kokosmantel
40min
Schokomousse Ruck-Zuck
5 min
Schokoladigster Schokokuchen (Death by chocolate)
4h
Nutella-Schnitte
2h
Tiramisu
5h 20min
Schokokipferl
1h 30min
Birnencreme
25 min
Nussberge
2h 30 min
Schwarzwälder-Dessert im Glas
1h 15 min