Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 35 g płatków owsianych
- 35 g ziaren żyta
- 35 g mąki żytniej żurkowej (typ 720)
- 500 g wody
- 1 ząbek czosnku, przekrojony wzdłuż na pół
- 1 liść laurowy, suszony
- 2 ziarna ziela angielskiego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcja
- Kalória
- 1544.9 kJ / 369 kcal
- Fehérje
- 8.8 g
- Szénhidrát
- 82 g
- Zsír
- 4.2 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 8.9 g
- Nátrium
- 235 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35 min.
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20 λεπτ.
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 Std. 30 Min
Napój owsiany
1sa 10 dk
Bezglutenowy chleb z garnka
3 Std.
Zakwas buraczany
168h 50min
Rumienienie kiełbasy
20 λεπτ.
Cukinia w pomidorach
25 λεπτ.
Masa makowa
30 λεπτ.
Krem dekoracyjny z serka
5 Min
Masa makowa z białego maku
30 λεπτ.
Jogurt z musem z owoców leśnych
12sa 30 dk