Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Marinierter Tofu
- 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Sojasauce
- 10 g Olivenöl
Kohlsuppe
- 150 g Karotten, in Stücken
-
150
g Weissrüben, geviertelt
vagy 150 g Kohlrabi, in Stücken - 200 g Wirz, in Stücken
- 120 g weisse Zwiebeln, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 1 Lauchstange, nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
- 200 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken
- 1000 g Wasser
- 1 TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 250 g weisse Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1102 kJ / 263 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 11 g
- Rost
- 10.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGemüsesuppe
25min
Bündner Gerstensuppe
1 godz. 15 min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1 godz. 15 min
Süsskartoffel-Tomatensuppe mit Curry-Croûtons
40 min
Gerstensuppe
1 Std. 20 Min
Minestrone mit Kichererbsen
40 min
Kartoffelsuppe
1 godz.
Blumenkohl-Crèmesuppe
50 min
Tomatencremesuppe
35 min
Nudelsuppe mit Räuchertofu
35 min
Kürbis-Orangen-Suppe
35 min
Erbsensuppe mit Würstchen
1 godz. 45 min