Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

4.3 28 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 45p

4 Portionen

Összetevők

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
200 g
Knoblauchzehen
2
Sojasauce
20 g
Olivenöl
10 g

Kohlsuppe

Karotten in Stücken
150 g
Weissrüben geviertelt
150 g
150 g Kohlrabi, in Stücken
Wirz in Stücken
200 g
weisse Zwiebeln halbiert
120 g
Olivenöl
20 g
Lauchstange nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
1
grüne Bohnen, frisch in Stücken
200 g
Wasser
1000 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
3 Prisen
weisse Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 16 g

Kalória 1102 kJ / 263 kcal

Zsír 11 g

Rost 10.5 g

Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Asiatisch Gut 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Linsensuppe

Linsensuppe

8óra 45p

Gemüsesuppe mit Bulgur

Gemüsesuppe mit Bulgur

45p

Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35p

Bündner Gerstensuppe

Bündner Gerstensuppe

1óra 15p

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

35p

Fenchel-Karotten-Crèmesuppe

Fenchel-Karotten-Crèmesuppe

40p

Gurkencremesuppe

Gurkencremesuppe

25p

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

45p

Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten

Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten

40p

Essiggurken-Suppe (Rassolnik)

Essiggurken-Suppe (Rassolnik)

1óra 20p

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

1óra

Soupe de chalet (Freiburger Gemüsecremesuppe)

Soupe de chalet (Freiburger Gemüsecremesuppe)

40p

Összes megjelenítése