Gemüse-Gewürz-Reis

Gemüse-Gewürz-Reis

3.6 11 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 Portionen

Összetevők

  • Aprikosen, getrocknet, entkernt
    100 g
  • Studentenfutter
    100 g
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Zwiebel klein, halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Basmati-Reis
    200 g
  • Wasser
    600 g
  • Gemüse-Bouillon Paste
    1 geh. TL
    1 Gemüsebouillonwürfel
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Kardamom, gemahlen
    ¼ TL
  • Nelken, gemahlen
    ¼ TL
  • Koriander, frisch
    ½ TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Butter
    1 EL
  • Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
    250 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 505 kcal / 2114 kJ
Fehérje 12 g
Zsír 19 g
Szénhidrát 65 g
Rost 10.7 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése