Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 克 蕎麥 ，浸泡2小時
- 40 克 藜麥 (任一種類)，洗淨後瀝乾
- 900 克 水
- 30 克 桂圓乾 ，浸泡米酒15分鐘
- 30 克 冰糖
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 997.5 kJ / 240 kcal
- Fehérje
- 7.5 g
- Szénhidrát
- 49.5 g
- Zsír
- 2.5 g
- Rost
- 5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
