Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
TM5 TM6

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.3 (7 értékelés)

Összetevők

Cizrnový flatbread

  • 280 gramů sušené cizrny
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů olivového oleje, plus extra na potření
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

  • 30 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky koriandrových semínek
  • ½ čajové lžičky římského kmínu
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička česnekového prášku
  • 100 gramů lilku, na kostky (1 cm)
  • 100 gramů cukety, na kostky (1 cm)
  • 80 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 polévková lžíce čerstvého koriandru, nasekaného

Tápérték
ekkora adagban: 1 porci
Kalória
2011 kJ / 480 kcal
Fehérje
15 g
Szénhidrát
35 g
Zsír
29 g
Rost
12.3 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése