Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 563 kJ / 134 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 27.1 g
- Zsír
- 2.6 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 24.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 Min
Batido de cheesecake y fresas
40 Min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 Min
Batido de arándanos
5 Min
Licor de frutos rojos (Beerenlikör)
25min
Café ruso blanco
10 Min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 Min
Smoothie de granada
5 Min
Zumo de granada
10 Min
Limonada brasileña
5 Min
Batido de frutos rojos
5 Min
Bebida energética
5 Min