Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 7óra 5p

6 ποτήρια

Összetevők

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ποτήρι

Fehérje 3 g

Kalória 512 kJ / 122 kcal

Zsír 6 g

Szénhidrát 14.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Υγιεινή ζωή! 22 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Λεμονάδα

5p

Λεμονάδα με δυόσμο

5p

Λεμονάδα με φράουλες

10p

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Nincs értékelés

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8óra 45p

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5p

Δίχρωμο smoothie

Nincs értékelés

Αριάνι

5p

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Nincs értékelés

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Nincs értékelés

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30p

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Nincs értékelés

Összes megjelenítése