Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 7óra 5p

6 ποτήρια

Összetevők

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ποτήρι

Fehérje 3 g

Kalória 512 kJ / 122 kcal

Zsír 6 g

Szénhidrát 14.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Υγιεινή ζωή! 22 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Χυμός μήλου

Χυμός μήλου

10 Min

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8 Std. 45 Min

Αριάνι

Αριάνι

5 Min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Keine Bewertungen

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Keine Bewertungen

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 Min

Σιρόπι λεμονιού

Σιρόπι λεμονιού

10 Min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Keine Bewertungen

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

Keine Bewertungen

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 Min

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

Keine Bewertungen

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10 Min

Összes megjelenítése