Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 7óra 5p

6 ποτήρια

Összetevők

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ποτήρι

Fehérje 3 g

Kalória 512 kJ / 122 kcal

Zsír 6 g

Szénhidrát 14.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Υγιεινή ζωή! 22 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Λεμονάδα με δυόσμο

5p

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5p

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

Nincs értékelés

Κοκτέιλ San Francisco χωρίς αλκοόλ

Nincs értékelés

Κοκτέιλ pornstar χωρίς αλκοόλ

Nincs értékelés

Γρανίτα με λευκό κρασί και λιμοντσέλο

Nincs értékelés

Γρανίτα με gin και αγγουράκι

Nincs értékelés

Εξωτική γρανίτα

Nincs értékelés

Γρανίτα πορτοκάλι

Nincs értékelés

Γρανίτα πεπόνι

5p

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Nincs értékelés

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8óra 45p

Összes megjelenítése