Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

12 kusů

Összetevők

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 kus

Fehérje 2.6 g

Kalória 420 kJ / 35 kcal

Zsír 4 g

Rost 0.5 g

Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Jarní menu 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Čokoládové vafle s karamelovou polevou a banány

1 godz.

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35 min

Opilá bábovka

1 godz. 10 min

Vafle

40 min

Ořechové řezy (Haselsskuchen)

1 godz. 15 min

Jahodový tvaroh s meduňkou

10 min

Ovocný koláč z banánové mouky

45 min

Domácí puding (na lžičku)

15 min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min

Kakaový chia puding

35 min

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

1 godz. 20 min

Mřížkový koláč

50 min

Összes megjelenítése