Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 1.0K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 45p

4 porcje

Összetevők

150 g czerwonej soczewicy, suszonej
700 g wody
80 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
150 g cukinii pokrojonej w plastry
50 g pieczarek przekrojonych na pół
30 - 40 g koncentratu pomidorowego
½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
¾ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki liść bazylii, świeży posiekanych

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 11.7 g

Kalória 841 kJ / 201 kcal

Zsír 4.7 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MARYNATY I SOSY 12 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tzatziki

15 Min

Masło czosnkowe z serkiem

10 Min

Masło czosnkowo-ziołowe

5 Min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Sos do potraw z grilla

15 Min

Włoskie masło ziołowe

5 Min

Marynata miodowa z chili

15 Min

Marynata ziołowa

10 Min

Ketchup

1 Std.

Pasta wegetariańska

10 Min

Masło ziołowe

15 Min

Marynata barbecue

15 Min

Összes megjelenítése