Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 926 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

8 porcji

Összetevők

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (választható)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 409.5 mg

Fehérje 6.8 g

Kalória 617.9 kJ / 147.7 kcal

Zsír 5.1 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 0.6 g

Szénhidrát 21.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Winegret w stylu azjatyckim

10 min

Pâté z wędzonego pstrąga

1 godz. 20 min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 godz.

Pâté z kurzych wątróbek

3 godz. 30 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 godz.

Sos pomidorowy marinara

55 min

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1 godz. 5 min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 godz. 55 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Pasztet z brukwi

2 godz. 5 min

Összes megjelenítése