Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Fehérje
- 3.2 g
- Szénhidrát
- 37 g
- Zsír
- 1.4 g
- Rost
- 7.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Immune Booster
25min
Vanilla wet chai
15 Min
Rosy glow smoothie
10 Min
Mojito mocktail
5 Min
Dairy free hot chocolate
10 Min
Mulled wine
15 Min
Green smoothie
5 Min
Spiced hot chocolate
10 Min
Hot chocolate on a stick
1h 20min
Oat milk
25min
Cloudy apple juice
10 Min
Hot chocolate
10 Min