Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 125 g rolled oats
- 750 g filtered water, plus extra to rinse and soak
- 2 pitted dates (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 765 g
- Kalória
- 2590.8 kJ / 619.2 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 118.9 g
- Zsír
- 8.7 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 16.5 g
- Nátrium
- 18 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chai masala tea
15min
Immune Booster
25min
Spiced matcha latte
10min
Beauty booster smoothie
5 min
Golden latte
10min
All-in celery juice shots
5 min
Lemon and parsley juice
5 min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24h 10 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Advocaat (Eggnog liqueur)
10min
Summer daze
10min
Strawberry and ginger spritz mocktail
15min