Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Zwetschgen, getrocknet, entkernt
- 40 g Orangensaft
- 100 g Haferflocken
- 150 g Joghurt, 10% Fett
- 400 g Naturjoghurt
- 100 g Milch
- 3 Äpfel (z.B. Elstar), geviertelt und entkernt
- 1 Birne, geviertelt und entkernt
- 40 g Zitronensaft
- 1 Banane
- 200 g weisse Trauben
- 120 g Müesli, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 60 g Ahornsirup
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1753 kJ / 414 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 54 g
- Zsír
- 15 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Weisse Schoggimilch
8 min
Weggli
2 Std. 5 Min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15min
Zwetschgen Konfitüre
45min
Knusper-Müesli
2h
Brokkoli Frittatawürfel
1h 10min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Himbeer-Zitronen Gelee
45min
Müsli nach Bircherart
10 min
Brombeer-Birnen Konfitüre
45min
Energieriegel
40min